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Ateliers

Offrez à vos équipes une parenthèse enrichissante grâce à des ateliers interactifs et inspirants, d’une durée de 1 à 2 heures.

Ces moments privilégiés permettent de renforcer les liens, d’encourager la réflexion et de développer des compétences essentielles dans une atmosphère bienveillante et dynamique.

Que ce soit pour booster la cohésion d’équipe, gérer le stress, ou cultiver l’énergie positive au travail, ces ateliers sont conçus pour répondre aux besoins de vos collaborateurs tout en créant un impact durable au sein de votre organisation.

Mes ateliers

Et si vous offriez à vos équipes les clés pour transformer le stress en moteur de performance ? 
Dans un monde professionnel où la pression fait partie du quotidien, il est essentiel d’apprendre à maîtriser son stress pour rester efficace, serein et épanoui. Cet atelier interactif, d’une durée de 1 à 2 heures, est conçu pour donner à vos collaborateurs des outils concrets et immédiatement applicables pour mieux gérer les situations stressantes.

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Rire, c’est quoi en fait? Rire c’est respirer, faire travailler ses abdos, oser être, et être à fond dans le moment présent. C’est être dans la joie. En groupe, c’est créer de la joie collective, une force extraordinaire pour avancer ensemble dans une même direction.  

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Une émotion est une énergie pure qui nous motive. C’est une pression psychologique qui nous met en mouvement, nous pousse à AGIR.  Les émotions font partie de nos vies. Elles sont normales et essentielles et pourtant... Arrivons-nous à les comprendre ? Nous qui n’en parlons (jamais) ou si peu? Et si on leur prêtait un peu d’attention pour voir le message qu’elles essaient de nous donner? 

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LA MANIÈRE DONT ON ABORDE LA VIE LA CONDITIONNE.  Chacun(e) peut, s’il le désire, avoir une vie remplie de joie  !   Et si on commençait par reconnaître certaines choses pour pouvoir les faire évoluer. Changer notre attitude vers une attitude plus positive pour changer.
« Quand je m’accepte tel que je suis alors je peux changer ». 

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C’est quoi l’hypersensibilité dont tant de gens parlent aujourd’hui? Comment ces personnes gèrent leur hypersensibilité et comment pouvons nous gérer mieux ces personnes si douées, et tellement sensibles?  Manager ou managé, la plus grande force de votre entreprise est le facteur humain et certainement aussi les personnes hypersensibles. 

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COMMUNICATION NON VIOLENTE
Les mots qu’on utilise, la façon dont nous nous adressons aux autres, la façon dont nous nous affirmons joue de façon considérable sur nos relations et sur le déroulement des choses autour de nous.  

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 Vous voulez être libre? Les accords sont comme un code de conduite, une lumière à suivre pour être ou se sentir plus libre. Ces accords permettent d’appréhender le monde avec plus de sérénité et efficacité. 

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À qui est-il arrivé de ne jamais avoir de conflit?  Là où il y a plusieurs personnes il y a toujours la possibilité d’avoir un conflit... Souvent les gens s’en sortent... Mais pas toujours. 

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Le manque de confiance en soi ou d’estime de soi est quelque chose que beaucoup de personnes ressentent. BONNE NOUVELLE: ce n’est pas une fatalité. Cela se travaille, se construit, se façonne, s’entretient... 

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Vous avez vos valeurs, les personnes autour de vous ont les leurs et chacun(e) va aussi accorder, sans le savoir, un ordre d’importance à ces valeurs.   Connaissez-vous vos valeurs ? Vos valeurs professionnelles, personnelles, ...? 

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Vivre le moment présent vous permet d’aller vers plus de paix intérieure. 
Vous allez vous sentir mieux et épargner de l’énergie bien nécessaire sur une journée. Vivre le moment présent c’est aussi prendre soin de vous, tout simplement car vous êtes plus à l'écoute de votre corps et qui vous êtes.

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Vous manquez de temps ? La balance vie personnelle, vie professionnelle vous semble en déséquilibre ?

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En quoi la micro-sieste peut-elle changer le cours de votre journée ? Dois-je dormir 10, 20 ou 30 minutes ? Comment faire pour adopter cette astuce ?

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Votre réveil est votre pire ennemi ?  Vos coups de pompe vous empêchent de travailler ?  Votre humeur vacille ? 

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