Atelier : "La micro-sieste"
En quoi la micro-sieste peut-elle changer le cours de votre journée ? Dois-je dormir 10, 20 ou 30 minutes ? Comment faire pour adopter cette astuce ?
Le manque de sommeil et les « coups de barre » cela vous parle ? Vous souhaitez prendre soin de votre énergie et écouter les rythmes de votre corps ?
La micro-sieste est votre médecine de poche. Alors, tous à la sieste !
- Découvrir la micro-sieste et ses bienfaits ;
- Apprendre quand et comment pratiquer cette micro-pause aux maxi-effets
- Expérimenter une micro-sieste.
