Conférence : "Développer la résilience en période d’incertitudes"
Renforcez la capacité de vos collaborateurs à faire face aux défis et aux changements. Cette formation leur permettra de développer leur résilience personnelle et professionnelle tout en s'adaptant efficacement aux nouvelles situations.
Objectifs :
- Comprendre les mécanismes de la résilience.
- Identifier ses ressources personnelles.
- Mettre en place des stratégies d'adaptabilité au quotidien.
Public cible : Tous
Format : Conférence ou keynote
Durée : de 45 minutes à 1h15 (avec Q&A de 15 minutes)
1. Prendre conscience de la réalité
Avant d’agir, il est essentiel de voir la situation telle qu’elle est. Comment notre cerveau perçoit-il l’incertitude ? Quels biais peuvent nous limiter ? Cette prise de conscience est la première étape vers un changement positif.
2. L’envie et la volonté de bouger
Comprendre que nous avons le pouvoir d’agir. Pourquoi certaines personnes restent bloquées alors que d’autres avancent ? Comment cultiver un état d’esprit proactif face à l’inconnu ?
3. La courbe du changement – comprendre nos réactions pour prendre dur recul et mieux avancer.
4. Décrypter nos émotions face à une transition à l’aide d’un modèle reconnu. Choc, résistance, acceptation… quelles sont les étapes et comment mieux les traverser ?
5. Développer sa résilience :
Des stratégies pratiques pour renforcer sa résilience au quotidien : gestion du stress, mindset positif, routines énergisantes…
6. Comment transformer l’incertitude en opportunité ?
Une conférence interactive qui allie prise de conscience, compréhension du changement et solutions concrètes.
