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Atelier : "Gérer le stress pour mieux avancer"

Et si vous offriez à vos équipes les clés pour transformer le stress en moteur de performance ? 
Dans un monde professionnel où la pression fait partie du quotidien, il est essentiel d’apprendre à maîtriser son stress pour rester efficace, serein et épanoui. Cet atelier interactif, d’une durée de 1 à 2 heures, est conçu pour donner à vos collaborateurs des outils concrets et immédiatement applicables pour mieux gérer les situations stressantes.

Au programme :
    •    Identifier les sources de stress et leurs impacts sur le corps et l’esprit.
    •    Découvrir des techniques simples
    •    Apprendre à mieux gérer ses émotions pour rester maître de la situation.
    •    Mettre en place des stratégies pour prévenir et réduire le stress au quotidien.

Cet atelier allie théorie, échanges interactifs et exercices pratiques, afin que chaque participant reparte avec des solutions adaptées à son quotidien.

Pour qui ?

  • Pour les équipes et les collaborateurs qui souhaitent mieux comprendre et surmonter leur stress, afin de travailler dans un environnement plus apaisé et productif.
  • Faites le choix du bien-être au travail : cet atelier est une invitation à la sérénité, à l’équilibre et à une meilleure performance collective.

Cet atelier vous intéresse ?

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