Emotionele intelligentie en communicatie
Wat is een opleiding in emotionele intelligentie?
Het is leren uzelf beter te kennen om vervolgens uw emoties beter te kunnen beheersen — met rust en vertrouwen. En dat om meer harmonieuze relaties te creëren.
Wanneer we over emoties praten, is het essentieel te begrijpen dat alles bij uzelf begint: bent u zich bewust van uzelf en kunt u uw emoties herkennen en begrijpen? Echt?
En de mensen om u heen?
Zelfbewustzijn is essentieel om eerst uw emoties te herkennen en vervolgens afstand te kunnen nemen om de situatie te analyseren en te kiezen hoe u ermee omgaat.
Overgaan van REAGEREN naar ANTWOORDEN.
Afstand nemen.
Uzelf de tijd gunnen, zonder schuldgevoel of te streng oordeel.
Wanneer u uw emoties herkent en afstand neemt, kunt u beter communiceren: op een constructieve en duidelijke manier in plaats van impulsief te reageren of te ontploffen... .
Ons bewustzijn en de analyse van onze gedachten begeleiden ons op dit pad.
Het is essentieel om projecties en allerlei interpretaties te vermijden... waar ligt de realiteit in dat alles?
Zodra u uzelf beter leert beheersen, kunt u ook uw relaties met anderen beter beheren.
Deze opleiding helpt u uw eigen emoties en die van anderen te begrijpen, u er bewust van te worden en te zien hoe u ze kunt laten evolueren. Het is een interactieve opleiding (of workshop) waarin de deelnemers praktische tools en tips & tricks ontvangen.
De doelstellingen worden samen bepaald, afhankelijk van de duur van de opleiding. Ze kunnen zijn:
- Zelfbewustzijn ontwikkelen en zelfbeheersing versterken
- Empathie en actief luisteren versterken
- Assertiviteit ontwikkelen, leren feedback geven en ontvangen, meningsverschillen met respect beheren
- Emoties beheersen, ook in stressvolle situaties
- Op een assertieve en constructieve manier communiceren
- De relaties met anderen verbeteren
- Conflicten voorkomen en beheren
- Zelfvertrouwen versterken
- Teamcohesie versterken
- Een inspirerend leiderschap ontwikkelen
- Bijdragen aan het collectieve welzijn
Doelgroep: Elk mens, want we zijn allemaal emoties.
Formaat: Opleiding in persoon of online
Duur: afhankelijk van uw vraag, te bespreken samen
Neem contact met mij op om er samen over te praten: patricia@pat-lab.com of 0479 18 75 81
Opleiding gegeven in het Frans, ook in het Nederlands, tweetalig of in het Engels.
