Workshop: "De kracht van emoties"
Een emotie is pure energie die ons motiveert. Het is een psychologische druk die ons in beweging zet en ons aanzet tot ACTIE. Emoties maken deel uit van ons leven. Ze zijn normaal en essentieel, en toch... Slagen we erin ze echt te begrijpen? Wij, die er (bijna) nooit over praten? Wat als we er wat meer aandacht aan zouden besteden om de boodschap te begrijpen die ze ons proberen te geven?
Elke dag worden we overspoeld door emoties. Ons lichaam stuurt signalen, waaronder emotionele signalen, om ons ergens voor te waarschuwen. Emoties zijn slechts signalen, maar het is heel belangrijk om ze te leren beheersen, want ze beïnvloeden al ons gedrag. Wat zijn onze emoties? Laten we de tijd nemen om ernaar te luisteren en te handelen.
Net als een klein vliegtuig dat opstijgt in de lucht, is het belangrijk om afstand te nemen van de situatie en te observeren wat er werkelijk gebeurt.
- Onthouden dat emoties menselijk zijn en dat het essentieel is om ernaar te luisteren
- Leren (beter) met emoties om te gaan in het dagelijks leven en weten wanneer en hoe te handelen
- Negatieve emoties omzetten en uw welzijn versterken
