Beter omgaan met druk en dagelijkse stress: hulpmiddelen en ademhaling.
Deze workshop biedt een moment van PAUZE om de controle terug te nemen: begrijpen, ademen, bijsturen.
Wat als u uw teams de sleutel gaf om stress om te zetten in een motor van prestaties?
In een professionele wereld waar druk deel uitmaakt van het dagelijks leven, is het essentieel om te leren stress te beheersen om efficiënt, rustig en evenwichtig te blijven. Deze interactieve workshop, met een duur van 1 tot 2 uur, is ontworpen om uw medewerkers concrete en direct toepasbare tools aan te reiken om beter met stressvolle situaties om te gaan.
Op het programma:
• De bronnen van stress en de impact ervan op zichzelf en anderen identificeren.
• HANDELEN in plaats van ONDERGAAN: eenvoudige technieken ontdekken om het hoofd koel te houden, zelfs als het heet wordt.
• Hun energie in het dagelijks leven behouden.
• Hun vermogen versterken om kalm om te gaan met onvoorziene gebeurtenissen.
In deze workshop vindt u theorie, interactieve uitwisselingen en praktische oefeningen.
Elke deelnemer vertrekt met concrete oplossingen die zijn aangepast aan zijn dagelijkse realiteit of situatie.
Voor wie?
- Voor alle hiërarchische niveaus en functies.
- Voor managers en teamleiders, omdat zij zowel hun eigen stress als die van hun teamleden moeten beheren.
- Voor ondersteunende of technische functies onder druk (HR, boekhouders, projectleiders, klantencontact, klantendienst, callcenters, ...)
- Voor iedereen die zijn emoties op het werk beter wil beheersen.
Een workshop die tegelijk rustgevend, stimulerend en NUTTIG is.
